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Upper body


Exercises

セット1: 3ラウンド
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 分
Rope Tricep Push Down
1 分
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 分
Barbell Incline Bench Press
1 分
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 分
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
13 分
Ab Curls
Ab Curls
1 分


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