中級ワークアウト

Run/walk

中級 Duration 38 分

器具: Wall

追加者 Sharmil Mckee

タグ

自重トレーニング壁のワークアウト

説明

1 min run and 2 min walk

Exercises

セット1: 1ラウンド

Warm-Up Walk

3 分

セット2: 10ラウンド

Run

1 分

Walking

2 分

セット3: 1ラウンド

Running

1 分

Cool Down Walking

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