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Hard time


Exercises

セット1: 1ラウンド
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Ab Choppers
Ab Choppers
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Cobra
Cobra
1 分
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
1 分
Flying Supermans
Flying Supermans
1 分


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2 分,
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10 分, 初心者


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