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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Cross Knees to Elbows
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1 分
Russian Twists
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1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
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1 分
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1 分
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Super Intense
8 分 30 秒, 激しい

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Core   Pilates, Yoga, Stretching

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