Basic Body

This is super easy also for beginners also for elders or people who can't do much more intense workouts

Exercises

セット1: 1ラウンド

Arm A Streches

45 秒

Leg Ups

20 秒

セット2: 1ラウンド

Rest

30 秒

セット3: 1ラウンド

Air Punch

30 秒

Arm Fake Weights

30 秒

セット4: 1ラウンド

Recovery

45 秒

関連するワークアウト

1

34 分, 初心者

Back To The Basics

4 分 35 秒, 中級

Full Body

34 分, 中級

Lets Go!

25 分, 中級

Beginner Workout

43 分, 初心者

Easy

7 分, 初心者