App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Contralateral Limb Raises
Contralateral Limb Raises
1 分
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 分
Fold Over
Fold Over
1 分
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 分
Body Circles
Body Circles
1 分
Elbow Plank with Knee Taps
Elbow Plank with Knee Taps
1 分
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 分


関連するワークアウト

Butt & Abs
12 分, 中級
BUTT
2 分, 中級
Butt & Abs
15 分 36 秒, 激しい
Butt&Abs
6 分 30 秒, 激しい
Butt And Arms
6 分 35 秒, 中級
Butt & Legs
5 分 40 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー