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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Burpees
Burpees
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 秒


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