App Storeでダウンロード
説明

Thanks to Scotty K for the framework for this workout routine!


関連するワークアウト

1 Heavy
26 分 32 秒,
Shoulders (1-1-1-1-1-1)
50 分 15 秒, 中級
Shoulders
33 分 30 秒, 中級
Shoulder Training
45 分, 中級
Shoulder And Back
5 分 47 秒, 激しい
Weighted Shoulders/back
11 分 45 秒, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Muscle Confusion 2

Muscle Confusion 2

激しい 19 分  
Arms   Dumbbells, Bench, Stability Ball, Barbell
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment
*E-lliptical 40

*E-lliptical 40

激しい 40 分  
Lower Body   Cardio Machine
*E Quick HIIT 4⃣

*E Quick HIIT 4⃣

激しい 5 分  
Legs  
*E  Barbell Warm-up ️

*E 🔥 Barbell Warm-up ⭐️

中級 10 分  
Full Body   Barbell

ワークアウトのカテゴリー