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Exercises

セット1: 3ラウンド
Tricep Extensions - Cables
Tricep Extensions - Cables
1 分
Transition
Transition
5 秒
Push-Ups
Push-Ups
45 秒
Transition
Transition
15 秒
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 分 15 秒
Transition
Transition
15 秒
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 分
Bent Over Tricep Kick Backs
1 分
Transition
Transition
10 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分 15 秒
Transition
Transition
1 分 45 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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