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Something:-)


Exercises

セット1: 5ラウンド

セット2: 3ラウンド

セット3: 5ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数

セット4: 5ラウンド
ウェイト: 適度
20 回数

セット5: 4ラウンド

セット6: 5ラウンド


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