TRX Sequence

激しい Duration 11 分

ターゲットエリア: Lower Body

パーソナルトレーナーによって追加されました Fiona Mccann

タグ

下半身のワークアウト

Exercises

セット1: 1ラウンド

Lunge With Arm Twist

1 分

Squats

1 分

Deep Lunges

1 分

Short Arm Press

1 分

Long Arm Fly

1 分

One Arm Power Pull

1 分

Crunch To Pike

1 分

Crunch To Pike With Push Ups

1 分

Reverse Crunches And Later Crunches - Heels In Straps, Bum Off Ground

1 分

Floating Curtsy Lunge

1 分

Floating Burpees

1 分

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8 分, 中級

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Circuit Training

中級

30 分

Core

Kettlebells

Full Body Day

中級

44 分

Core

Full Body Cardio And Strength 1

激しい

47 分

Lower Body

Legs, Core

中級

26 分

Legs

Kettlebell, Stability Ball, Chair, Dumbbell

Backs, Legs, Abs 3

中級

44 分

Lower Body

Box or Step, Kettlebell, Stability Ball, Wall, BOSU, Dumbbell, Resistance Band

Home Workout

激しい

29 分

Full Body

TRX Sequence

Exercises

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