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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
46 秒
Crunches
Crunches
46 秒
Transition
Transition
46 秒

セット2: 1ラウンド
Jog
Jog
1 分
Right Hamstring Stretch
Right Hamstring Stretch
1 分
Left Hamstring Stretch
Left Hamstring Stretch
1 分


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