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Level A


Exercises

セット1: 3ラウンド
Tricep Dips
Tricep Dips
45 秒
Floor Bridge
Floor Bridge
45 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 秒
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
45 秒
Recovery
Recovery
1 分


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