Round 2.4

中級 Duration 28 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: No Equipment

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説明

Rest days are an important part of training, giving your body time to recover. Now that you've had your rest, you’re ready for a solid day of training with kicks and combos.

27 分 30 秒,

28 分, 中級

27 分 30 秒, 中級

28 分, 中級

28 分 30 秒, 中級

11 分 20 秒, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。