Working With Three #4

This Triple - exercise workout will be for time, and be aimed at Core and behind! Repeat the set until time is done!

Exercises

セット1: 4ラウンド

Full Plank with Leg Lifts

1 分

Elbow Plank with Leg Lifts

1 分

❤️ 適度（ゾーン2）

Full Plank Leg Circles

1 分

Rest

30 秒

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