App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
失敗までの回数
40 秒
10 回数
10 秒
15 回数
15 秒
失敗までの回数
失敗までの回数


関連するワークアウト

Goodnight
2 分 30 秒, 初心者
Early Morning
7 分 30 秒, 中級
Before Sleep
6 分, 中級
Daily Workout
8 分 30 秒, 初心者
Daily Workout
7 分, 初心者
Monday session
5 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Body weight Work

Body weight Work

初心者 7 分  
Lower Body  
Finish Strong

Finish Strong

激しい 6 分  
Arms   Wall
Tryout

Tryout

初心者 21 分  
Full Body  
Get Started In Ten Minutes

Get Started In Ten Minutes

中級 10 分  
Lower Body  
Boxing HIIT

Boxing HIIT

激しい 6 分  
Shoulders  
Abssssz

Abssssz

中級 11 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー