App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド



関連するワークアウト

Piernas Y Glúteos
3 分 30 秒, 初心者
Trasero Brasileño
5 分, 中級
Jk
2 分,
Piernas Y Glúteos
14 分 28 秒, 激しい
Gluteos
2 分 48 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

激しい 2 分  
Núcleo   Ningún equipo
El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

初心者 4 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

中級 16 分  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

初心者 16 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

中級 30 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Vamos a quemar carbohidratos!

¡Vamos a quemar carbohidratos!

中級 7 分  
Ningún equipo

ワークアウトのカテゴリー