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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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中級 11 分  
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🙂Fully Loaded Workout🙂

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中級 12 分  
Full Body   Box or Step
💥🌋💥Burn It With Style💥🌋💥

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中級 9 分  
Legs   Jump Rope
🔥50 BuRpEeS SmAsHeR🔥

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中級 6 分  
Full Body   No Equipment

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