App Storeでダウンロード
説明

Great exercises to get your booty and legs in shape.


Exercises

セット1: 3ラウンド
Push Over - Left
45 秒
Push Over - Right
45 秒
Liquid Lunge - Left
1 分
Liquid Lunge - Right
1 分
Heel-Raiser
1 分


関連するワークアウト

Quick Legs
4 分 50 秒, 初心者
Legs And Butt
24 分, 中級
Quick Legs And Butt
14 分, 中級
LEGS!
30 分, 中級
Lower Body
22 分, 中級
Legs/ Butt
2 分 15 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Kettlebell Core

Kettlebell Core

中級 11 分  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells, Box or Step
Down! B

Down! B🏡

中級 60 秒  
Lower Body  
Head to Knee B

Head to Knee B🏡

激しい 60 秒  
Legs  
Put The Kettle On

Put The Kettle On

中級 21 分  
Full Body   Exercise Mat, Kettlebells
Seated Forward Bend ~ KC✌

Seated Forward Bend ~ KC✌

初心者 60 秒  
Legs   Exercise Mat
🐱 Twisted Arm And Shoulder Stretch

🐱 Twisted Arm And Shoulder Stretch

初心者 60 秒  
Arms   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー