App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分 40 秒
Extension Bras Sols
1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド
1 分 40 秒
Extension Bras Sols
1 分 30 秒

セット3: 1ラウンド
1 分 40 秒
Extension Bras Sols
1 分 30 秒


関連するワークアウト

Bras
4 分 3 秒, 中級
1
3 分 44 秒, 激しい
Triceps
3 分 5 秒, 中級
Bras
6 分 40 秒, 中級
Dips
3 分 39 秒, 激しい
Triceps Brachii
7 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
Abdos/Bras/Jambes

Abdos/Bras/Jambes

激しい 28 分  
Arms   Chair
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

中級 6 分  
Lower Body   No Equipment
Bras

Bras

激しい 38 秒  
Arms   Dumbbell
Exo2

Exo2

激しい 37 分  
Full Body   Jump Rope

ワークアウトのカテゴリー