App Storeでダウンロード
タグ

説明

Attack your core (abs, hips, lower back, and butt) with this little workout. Go as hard as you can and embrace the burn.


関連するワークアウト



このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Break A Sweat!!

Break A Sweat!!

激しい 17 分  
Squatin' For The Booty

Squatin' For The Booty

激しい 26 分  
Lower Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Endurance Athlete

Endurance Athlete

激しい 22 分  
Core   No Equipment
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

初心者 30 分  
Legs   Exercise Mat
Just Push It

Just Push It

激しい 12 分  
Arms  

ワークアウトのカテゴリー