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Exercises

セット1: 3ラウンド
Thighs
30 秒
Butt Kickers
Butt Kickers
1 分 30 秒
Walking Lunges
2 分 30 秒
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
4 分 30 秒
High Knees
High Knees
30 秒
Arm Pumps
Arm Pumps
5 分


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