App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 10ラウンド
10 回数
30 秒
10 回数
30 秒


関連するワークアウト

A
2 分 55 秒, 激しい
Starter
9 分 35 秒, 中級
Trial
3 分 41 秒, 中級
Daily
2 分 15 秒, 初心者
Challenge
20 分, 中級
30-10
2 分 40 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

初心者 15 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Arm & Abs DESTROYER

Arm & Abs DESTROYER

中級 11 分  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

初心者 16 分  
Core   Exercise Mat
Bold Boxer

Bold Boxer

中級 16 分  
Shoulders   No Equipment
Week6Half

Week6Half

中級 7 分  
Chest   Box or Step
Starter

Starter

中級 10 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー