App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Legs
21 分, 中級
1
16 分 30 秒, 中級
Warm Up
8 分 20 秒, 初心者
Legs
15 分 40 秒, 中級
Legs - Moderate
9 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Tough Mudder

Tough Mudder

激しい 1 時間 24 分  
Plank Mix

Plank Mix

激しい 14 分  
Green Beret Special

Green Beret Special

激しい 9 分  
My Lower Abs 

My Lower Abs 💙

激しい 7 分  
Core  
Arms And Abs

Arms And Abs

中級 23 分  
Shoulders  
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

初心者 11 分  
Back   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー