App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Cardio
11 分 50 秒, 中級
Cardio
13 分, 激しい
Cardio Workout
18 分 25 秒, 中級
Cardio 1
27 分 10 秒, 激しい
Cardio
12 分 25 秒, 初心者
Cardio!
16 分 20 秒, 激しい


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Office Workout Ten

Office Workout Ten

中級 13 分  
Energy Boost - Beginner

Energy Boost - Beginner

中級 8 分  
Lower Body  
Beginner

Beginner

初心者 4 分  
Arms  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment
Jump Around!

Jump Around!

激しい 10 分  
Legs   No Equipment
Lunchtime Wakeup

Lunchtime Wakeup

中級 5 分  
Lower Body   Box or Step

ワークアウトのカテゴリー