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StrenCon


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
50 回数
ウェイト: 適度
40 回数
抵抗: 適度
Kettlebell Goblet Squat
30 回数
20 回数
ウェイト: 重い
10 回数

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数
20 回数
ウェイト: 適度
Kettlebell Goblet Squat
30 回数
ウェイト: 適度
40 回数
ウェイト: 適度
50 回数


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