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中級ワークアウト

Chest Openers

中級   8 分

ターゲットエリア: Lower Body

器具: Dumbbell

Karen Williams
 		    追加者 Karen Williams
Chest Openers
タグ
自宅ジムのワークアウト 下半身のワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

weight loss/ strengthening, all body

Exercises

セット1: 1ラウンド
Chest Openers
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3 回数
Side Lunges
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2 分
Bicycle Crunches
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Walking Lunges
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