App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Bent Arm Dumbell Pullover
1 分
Straight Arm Dumbell Pullover
1 分
Rest
Rest
45 秒


関連するワークアウト

Chest Workout
4 分, 中級
My Chest Workout
16 分, 中級
Chest Workout
4 分, 激しい
Chest Work
8 分 45 秒, 初心者
Chest Workout
27 分 10 秒, 中級
Chest Workout
18 分 48 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Chest day

Chest day

激しい 21 分  
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

激しい 40 分  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Chest

Chest

激しい 48 分  
Chest Day

Chest Day

激しい 30 分  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Heavy Upper Body Exercises

Heavy Upper Body Exercises

中級 31 分  
Chest   Dumbbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー