App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Wednesday
8 分, 中級
W1e
6 分, 初心者
W
6 分 5 秒, 初心者
core strength
18 分, 中級
Tuesday+wednesday
10 分 33 秒, 中級
A
8 分 35 秒, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

ELLIPTICAL 20 Min  [Interval Quickie ] HS

ELLIPTICAL 20 Min 👟 [Interval Quickie ] 🌟HS

激しい 20 分  
Legs   Elliptical
STRETCHES

STRETCHES

初心者 3 分 30 秒  
Full Body   Wall
Power Walking ☆AS

Power Walking ☆AS

激しい 1 時間  
Lower Body  
Warm Up Stretch

Warm Up Stretch

激しい 6 分  
Stretching   Wall
Wk3 Thursday

Wk3 Thursday

激しい 12 分  
Core   No Equipment
Stomach Weight Loss

Stomach Weight Loss

激しい 10 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー