App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分


関連するワークアウト

Jump Rope
10 分, 激しい
Jump rope
10 分,
Jump Rope
10 分, 中級
Jump Rope
14 分 15 秒, 初心者
Jump Rope
10 分, 激しい
Jump Rope
12 分, 激しい

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Man Part 2
44 分 9 秒, 激しい
Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Run

Run

15 秒  
Sit-ups

Sit-ups

初心者 15 分  
Treadmill

Treadmill

中級 19 分  
Kettlebell

Kettlebell

激しい 19 分  
Legs   Jump Rope, Kettlebell
30 Minute Jump Rope

30 Minute Jump Rope

激しい 30 分  
Lower Body   Jump Rope
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

中級 16 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー