App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド
20 回数
1 分
1 分
ウェイト: 適度
10 回数
1 分
1 分
ウェイト: 適度
1 分 30 秒
5 分


関連するワークアウト

Core 1
9 分 30 秒, 中級
Core
17 分 40 秒, 中級
Core
5 分 56 秒, 中級
Core Movement
4 分 54 秒, 中級
Core
3 分, 中級
Core
2 分 19 秒, 中級

Power Systems Kettlebells
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

激しい 53 分  
Cardio   No Equipment
Bootylicious

Bootylicious

中級 40 分  
Abs

Abs

激しい 37 分  
Bosu Madness

Bosu Madness

中級 52 分  
Full Body Workout - HIIT

Full Body Workout - HIIT

激しい 1 時間 11 分  
Treadmill   ♡LA

Treadmill ♡LA

中級 53 分  
Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー