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激しいワークアウト

Hormesis Workout

激しい   18 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: Dumbbell

Germain Allen
 		    追加者 Germain Allen
Hormesis Workout
タグ
自宅ジムのワークアウト 全身ワークアウト ダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
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セット2: 1ラウンド
Squats
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2 分
Rest
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1 分
Dumbbell Push Press
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ウェイト: 適度
❤️ 激しい（ゾーン3）
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