App Storeでダウンロード
タグ

説明

J jacks, rest, arm circles. Morning before run.


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
1 分


関連するワークアウト

Warmup
5 分, 初心者
Warm up(V U)
5 分, 初心者
Start Out
10 分, 中級
Warm Up
9 分, 中級
Jumping
10 分,
Warm-up Before Workout
1 分 45 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Total Body Circuit

Total Body Circuit

激しい 54 分  
Jumprope

Jumprope

中級 26 分  
Legs   Jump Rope
Jump Rope

Jump Rope

激しい 22 分  
Legs   Jump Rope
Burpee

Burpee

激しい 60 秒  
Full Body   No Equipment
Drop A

Drop A

初心者 36 分  
Legs   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー