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激しいワークアウト

Back 2

激しい   7 分

ターゲットエリア: Back, Shoulders

器具: Cardio Machine, Barbell, Strength Machine

Niko Hansen
 		    追加者 Niko Hansen
Back 2
タグ
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Exercises

セット1: 1ラウンド
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 分
Barbell bent-over Rows
12 回数
Close Grip Lat Pull Down
12 回数
Wide-grip Rows
12 回数
V bar pull down
12 回数

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