App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
20 秒

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Karen
6 分 30 秒, 中級
1.
3 分, 激しい
Comienzo
8 分, 激しい
#1
13 分 10 秒, 中級
Hiit
21 分 40 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

中級 15 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
A Por Todas

A Por Todas

中級 9 分  
Espalda  
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

激しい 20 分  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Quemar Calorías

Quemar Calorías

中級 14 分  
Cuerpo Entero  
Chicas

Chicas

初心者 4 分  
Cuerpo Entero  
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

激しい 16 分  
Glúteos   Mancuernas, Silla

ワークアウトのカテゴリー