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Functional Cardio


Exercises

セット1: 10ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
180 Jump Squats
20 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
Hydraulics
20 秒
1 分 25 秒


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