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セット1: 1ラウンド
Calf raises
15 回数
Donkey kicks
10 回数
Donkey kicks
10 回数
Figure four squat
30 秒
Figure four squat
30 秒

セット2: 1ラウンド
Calf raises
15 回数
Donkey kicks
10 回数
Donkey kicks
10 回数
Figure four squat
30 秒
Figure four squat
30 秒

セット3: 1ラウンド
Calf raises
15 回数
Donkey kicks
10 回数
Donkey kicks
10 回数
Figure four squat
30 秒
Figure four squat
30 秒


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Butt
12 分, 中級
Wednesday: Butt
30 分, 中級

Rep Fitness Colorado Barbell
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