App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Jambes
18 分 15 秒,
Legs
14 分 30 秒,
Legs
13 分 20 秒, 激しい
Legs 01
22 分 5 秒, 中級
Legs
8 分 30 秒, 中級
Butt
3 分,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Ripped Biceps

Ripped Biceps

激しい 10 分  
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

激しい 7 分  
Legs   Wall
Abs Fun

Abs Fun

激しい 12 分  
Core  
Abs Fun 3

Abs Fun 3

激しい 30 分  
Core   Dumbbell
Pectoraux 1

Pectoraux 1

激しい 13 分  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell
Pec

Pec

激しい 11 分  
Arms   Barbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー