App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 5ラウンド
Stair Steps Fast
15 秒


関連するワークアウト

Stair mill Intervals
12 分, 中級
Stepmill LISS
7 分 30 秒, 中級
Stepmill sprints
25 分 20 秒,
Stepmill Ruck
10 分, 中級
Stair Intervals
31 分, 激しい
Stairmill
10 分, 中級

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Zero To Run

Zero To Run

中級 30 分  
Legs  
20 Min Eliptical

20 Min Eliptical

中級 20 分  
Lower Body   Cardio Machine
Gun Show

Gun Show

中級 38 分  
Barbell, Dumbbells, Strength Machine
Run Prep

Run Prep

初心者 35 分  
Lower Body   Wall, Cardio Machine
Battling Rope  ☆ HS

Battling Rope ✴ ☆ HS

激しい 6 分  
Pullup Assistance

Pullup Assistance

中級 6 分  

ワークアウトのカテゴリー