App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Brazos
5 分 40 秒, 中級
Brazos
9 分 30 秒, 初心者
Brazos
8 分, 中級
Brazos 1
20 分, 中級
Brazos
8 分, 初心者
Brazos
8 分 10 秒, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Activación de Espalda
8 分, 初心者
Desafío de "Circuito Olímpico"
32 分 45 秒, 激しい
Armonía Superior
9 分 20 秒, 中級
¡Quémalo!
30 分 30 秒, 激しい
Parte inferior
31 分 55 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abdominales totales

Abdominales totales

激しい 8 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

初心者 17 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

激しい 20 分  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento

Entrenamiento

中級 17 分  
Espalda   Mancuerna, Pared, Banda de resistencia, Silla
Estiramientos

Estiramientos

初心者 3 分  
Cuerpo Entero  
Brazos

Brazos

激しい 24 分  
Brazos   Mancuerna, Banco, Máquina de fuerza

ワークアウトのカテゴリー