Everlasting Hang

Hold and hang as long as possible. Rest and start again. This short break activates growth hormones and makes you stronger and building muscles. Don't do this more than twice a week

Exercises

セット1: 1ラウンド

Hang Until Eternity

失敗までの回数

セット2: 1ラウンド

Rest

25 秒

セット3: 1ラウンド

Hang Until Eternity

失敗までの回数

セット4: 1ラウンド

Rest

25 秒

セット5: 1ラウンド

Hang Until Eternity

失敗までの回数

セット6: 1ラウンド

Rest

25 秒

セット7: 1ラウンド

Hang Until Eternity

失敗までの回数

セット8: 1ラウンド

Rest

25 秒

セット9: 1ラウンド

Hang Until Eternity

失敗までの回数

セット10: 1ラウンド

Rest

25 秒

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