App Storeでダウンロード
タグ

説明

This helps the legs get sculpted and the butt get bigger rounder and sculpted


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
Squats
5 分
ウェイト: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
Lunges
5 分
ウェイト: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
Hip Bridges
6 分


関連するワークアウト

Booty builder
4 分, 中級
Booty Builder 1
27 分, 中級
Booty
10 分, 激しい
Booty Bulk
6 分 10 秒, 中級
Booty
6 分, 初心者
Booty 
17 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Dem Arms Tho

Dem Arms Tho

激しい 34 分  
Arms   Dumbbells, Barbells
Cutting Phase: Day 2 Back

Cutting Phase: Day 2 Back

激しい 27 分  
Legs Day 6

Legs Day 6

激しい 14 分  
Legs   Chair, Strength Machine, Dumbbell
Fat Melter

Fat Melter

中級 20 分  
Back  
Fat Blast Off

Fat Blast Off

中級 22 分  
Full Body   Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー