App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Squats
Squats
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Butt Lifts
1 分 30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分 30 秒
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 分 30 秒
Lunges
Lunges
2 分


関連するワークアウト

Booty
2 分, 激しい
Booty
10 分, 激しい
Booty 
13 分, 中級
Booty
6 分,
Booty
40 分, 中級
BOOTY
21 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Brazilian Booty

Brazilian Booty

中級 16 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

初心者 28 分  
Legs   Exercise Mat
Bodyweight Mix Up

Bodyweight Mix Up

中級 10 分  
Legs   No Equipment
Glutes on Fire

Glutes on Fire

中級 15 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

中級 15 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Perder y esculpir

Perder y esculpir

初心者 30 分  
Piernas   Colchoneta de ejercicio

ワークアウトのカテゴリー