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Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
Knee Bends Against Wall
11 回数
Foot Raise With Kickback
10 回数
Wall Sit Fast
10 回数

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
Knee Bends Against Wall
11 回数
Foot Raise With Kickback
10 回数
Wall Sit Fast
10 回数

セット3: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
Knee Bends Against Wall
11 回数
Foot Raise With Kickback
10 回数
Wall Sit Fast
10 回数

セット4: 1ラウンド
25 秒


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