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Exercises

セット1: 1ラウンド
傾斜: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
20 分
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
12 回数
ウェイト: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
Elevacion De Talones De Pie
15 回数
ウェイト: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
Elevacion De Talones De Pie
15 回数
ウェイト: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
Elevacion De Talones De Pie
15 回数
ウェイト: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
Elevacion De Talones De Pie
15 回数
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
20 秒


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