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説明

5x300m row rest 1:30.


Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 最大(ゾーン5)
2 分 30 秒

セット2: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 最大(ゾーン5)
2 分 30 秒

セット3: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 最大(ゾーン5)
2 分 30 秒

セット4: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 最大(ゾーン5)
2 分 30 秒

セット5: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 最大(ゾーン5)
2 分 30 秒


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