App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数

セット3: 1ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数

セット4: 1ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数


関連するワークアウト

Legs
10 分,
Legs
10 分 48 秒, 激しい
Legs
53 分 20 秒, 中級
Legs
10 分 45 秒, 激しい
Legs
17 分 59 秒, 中級
Lower Body A
5 分 43 秒, 中級

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

*E  Core Ball Basics

*E 🔴 Core Ball Basics

激しい 17 分  
Core   Stability Ball
Arm Stretch

Arm Stretch

初心者 105 秒  
Back  
Step Up And Crank It

Step Up And Crank It

中級 5 分  
Core  
Leg Day

Leg Day

激しい 23 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Static Stretching

Static Stretching

初心者 7 分  
Legs   Wall
Build Bootie & Thighs /hammies

Build Bootie & Thighs /hammies💞

激しい 14 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー