メンバーワークアウト

Legs

Duration 10 分

ターゲットエリア: Legs

器具: Barbell, Chair

追加者 Naomi Hyett

タグ

フルジムのワークアウト脚のワークアウトバーベルのワークアウト椅子のワークアウト

Exercises

セット1: 2ラウンド

Barbell Stiff Legged Deadlift

ウェイト: 重い

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 回数

30 秒

10 回数

30 秒

Barbell Back Loaded Squats

ウェイト: 重い

Barbell Back Loaded Squats

10 回数

30 秒

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 分

10 秒

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 分

関連するワークアウト

36 分 29 秒,

53 分 20 秒, 中級

10 分 55 秒, 激しい

13 分 30 秒, 中級

10 分 45 秒, 激しい

16 分 20 秒, 中級

Rep Fitness Colorado Barbell

このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

同じ器具を使ったワークアウト

25 分 55 秒, 激しい

Herstel Knietraining

Herstel Knietraining

8 分, 中級

12 分, 中級

🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS

🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS

1 時間 5 分 19 秒, 激しい

Ten Minute L Full Body Routine

Ten Minute L Full Body Routine

10 分, 激しい

Knee strengthening Exercises

Knee strengthening Exercises

13 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う

✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める

✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験

✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！

✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング

ワークアウトを記録

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Walking

初心者

30 分

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

激しい

19 分

6 Pack Belly Blaster

激しい

19 分

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Arms & Core Day

中級

31 分

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Bench Session

中級

16 分

Upper Body

Dumbbells, Bench

God Chest | Bear Aesthetics

激しい

15 分

Chest

Dumbbell, Stability Ball, Bench, Strength Machine, Barbell

ワークアウトのカテゴリー

注目

減量

腹筋とコア

体重

YouTube

コミュニティ作成

ウェイトリフティング

HIIT

カーディオ

トーニング

全身