App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Workout Dos
15 分, 中級
Basic Workout
1 分, 中級
Easy Workout
4 分, 初心者
Daily Workout
7 分 8 秒, 激しい
Daily Workout
2 分 45 秒, 中級
Daily Workout
4 分 30 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

激しい 90 秒  
Legs   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

初心者 10 分  
Shoulders   Exercise Mat
Activated Abs

Activated Abs

中級 12 分  
Core   Exercise Mat
Cheers

Cheers

中級 2 分  
Daily Workout (morning ) 

Daily Workout (morning ) 👍

初心者 8 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー