App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
10 秒
1 分 30 秒
10 秒
20 回数
10 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分


関連するワークアウト

A
4 分 30 秒, 中級
After Running
4 分 20 秒, 激しい
Beginners
8 分, 中級
Monday
8 分 55 秒, 激しい
Workout
18 分, 激しい
a
4 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

P90x Remix

P90x Remix

激しい 38 分  
Full Body Burner

Full Body Burner

激しい 36 分  
HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

激しい 30 分  
Mountain Woman

Mountain Woman

激しい 16 分  
Lower Body   No Equipment
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

激しい 17 分  
Legs   Wall, Exercise Mat
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

中級 18 分  
Full Body   Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー